2023年9月15日 星期五 晴
今天体育课上，老师组织了一场别开生面的扳手腕比赛，这让我想起老师上周布置的《扳手腕作文400字》作业，正好可以记录下这精彩的时刻。
赛前准备
当老师宣布要进行扳手腕比赛时，教室里顿时沸腾起来。我和同桌小明被分到一组，我们按照老师的要求，把右手肘稳稳地放在课桌上，手掌紧紧相握。我能感觉到小明的手心在微微出汗，其实我的心脏也跳得厉害。
激烈对决
"开始！"随着老师一声令下，我们同时发力。我的手臂肌肉瞬间绷紧，手背上的青筋都凸出来了。小明不愧是班上的"大力士"，他的力量像潮水般一波波涌来。我们的手臂在中间位置僵持不下，课桌都被压得吱呀作响。
这时，我忽然想起爸爸教我的技巧：要用全身的力量，而不仅仅是手臂。我深吸一口气，腰部微微发力，终于慢慢将小明的手压向桌面。同学们"加油"的呐喊声在耳边回荡。
意外结局
就在即将获胜的瞬间，我的手臂突然抽筋了！剧烈的疼痛让我不得不松手。小明抓住机会，一下子反败为胜。虽然输了比赛，但这次经历让我明白：比赛结果不重要，重要的是参与的过程和学到的经验。
放学后，我立即把今天的经历写进了《扳手腕作文400字》里。通过这次比赛，我不仅收获了写作素材，更懂得了坚持和技巧的重要性。下次比赛，我一定要准备得更充分！
这次扳手腕比赛虽然只有短短几分钟，却给我留下了深刻的印象。它教会我：生活中处处都是写作的素材，只要我们用心观察和体会，就一定能写出打动人心的好文章。
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