拔河日记400字：一场力量与团结的较量
一、赛前的紧张与期待
清晨的阳光洒在操场上，我们五年级三班的同学们早早聚集在一起，今天是我们和四班进行拔河比赛的日子。老师反复强调着比赛规则："双脚站稳，身体后仰，听哨声发力！"我的手心微微出汗，攥着粗糙的麻绳，看着对面四班同学跃跃欲试的样子，心跳不由加快。
赛前准备
体育委员小明正忙着给我们排兵布阵："大个子在后，力气大的在中间，体重大的压阵。"我站在队伍中间位置，偷偷瞄了眼自己的运动鞋，确认鞋带系得紧紧的。班主任李老师走过来，往我们每个人手里塞了块巧克力："补充能量，但别吃太多。"
二、激烈的比赛过程
"哔——"随着裁判的哨声，比赛正式开始。我立刻绷紧全身肌肉，感觉麻绳深深勒进掌心，火辣辣的疼。耳边是此起彼伏的加油声："三班加油！""往后倒！往后倒！"我的手臂开始发抖，但看到前面小红憋得通红的脸，又咬牙坚持住。
胶着时刻
中间的红色标记在界线上来回移动，双方僵持了近两分钟。我的后背已经发麻，突然听见班长大喊："一二三，拉！"我们齐声吼着号子，感觉绳子猛地往我们这边移动了一截。"哔——"哨声响起，我们赢了第一局！大家瘫坐在地上，才发现手掌都磨出了水泡。
三、胜利的喜悦与感悟
最终我们以2:1获胜，全班同学抱在一起又叫又跳。四班的同学也过来和我们击掌，体育老师笑着说："这才是比赛该有的样子。"回家的路上，虽然浑身酸痛，但心里暖暖的。这次拔河比赛让我明白：个人的力量或许有限，但团结协作就能创造奇迹。
日记结尾
晚上写日记时，我数了数刚好写了400字。看着纸上歪歪扭扭的字迹和沾到的创可贴，突然觉得这不仅仅是一次普通的体育活动，更是成长路上难忘的一课。期待下次运动会上，我们班再创佳绩！
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