第一次学游泳400字作文日记：水中的第一场战斗

7月15日 星期六 晴

今天是我人生中第一次学游泳的日子。妈妈早就给我准备好了泳裤和泳镜，但我心里却像揣了只小兔子，砰砰直跳。一路上，我不断想象着游泳池的样子，既期待又害怕。

到了游泳馆，一股消毒水的味道扑面而来。游泳池比我想象的要大得多，碧蓝的水面在灯光下闪闪发光，像一块巨大的蓝宝石。其他学员像鱼儿一样在水里游来游去，看着他们轻松自在的样子，我心里稍微放松了一些。

艰难的起步

教练是个皮肤黝黑的高个子叔叔，他先让我们在岸上做热身运动，然后练习基本动作。他教我们如何憋气，如何划水，如何蹬腿。在岸上我觉得这些动作很简单，心里暗暗得意：游泳也没什么难的嘛！

可是当我真正下水时，情况完全不一样了。水冰凉冰凉的，让我打了个寒颤。我按照教练说的，先抓住池边的栏杆练习憋气。当我将头埋进水里时，恐惧突然抓住了我——耳朵里灌满了水，呼吸变得困难，我猛地抬起头来，呛得直咳嗽。

突破恐惧

教练游过来，耐心地对我说：“不要害怕，水是你的朋友。放松一点，先适应水中的环境。”他扶着我，让我试着漂浮。我紧紧抓着他的手，生怕一松开就会沉下去。

经过多次尝试，我终于敢放开教练的手了。虽然只是短短的几秒钟，但我真的漂浮起来了！那种感觉奇妙极了，仿佛挣脱了地面的束缚，进入了一个全新的世界。

学习蹬腿时，我的动作总是很不协调。别的学员已经能游一小段了，我还在练习基本动作。看着别人的进步，我有些着急，越急动作越乱，还喝了好几口水。那池水的味道，我到现在都记得——既有点甜，又有点涩。

意外的成功

就在我快要放弃的时候，教练对我说：“不要和别人比，每个人学习的速度都不一样。重要的是战胜自己。”这句话给了我很大的鼓励。

我重新调整心态，一遍遍地练习。突然，我找到了感觉：身体放松，手臂划水，双腿像青蛙一样蹬开。我居然前进了！虽然只有两三米，但这是我靠自己游出来的距离。

那一刻，喜悦像池水一样包围了我。我忍不住在水里笑了起来，结果又呛了水，但这次连咳嗽都带着笑意。

收获与感悟

回家的路上，虽然身体很累，但心里充满了成就感。通过这次学游泳的经历，我明白了一个道理：任何事情都不是看起来那么简单，但只要勇敢尝试，坚持不懈，就一定能克服困难。

水曾经是我的恐惧，现在却成了我的乐趣。我已经开始期待下一次的游泳课了。也许不久的将来，我也能像那些熟练的游泳者一样，在水中自由自在地游来游去。

今天的经历让我成长了许多。我不仅学会了游泳的基本技能，更重要的是学会了面对恐惧时如何勇敢，遇到困难时如何坚持。这真是一堂宝贵的人生课！

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