我的小学生400米达标成绩日记
一场难忘的跑步测试
今天是我们学校的小学生400米达标测试日，我的心情既紧张又兴奋。早上阳光明媚，操场上已经画好了白色的跑道线，体育老师拿着秒表站在终点处，同学们排着队等待测试。
准备阶段
我穿着红色的运动服和轻便的运动鞋，做了十分钟的热身运动。老师反复强调："小学生400米达标成绩的标准是男生1分50秒，女生2分钟，大家要全力以赴！"听到这句话，我的手心开始冒汗。
比赛过程
"预备——跑！"随着哨声响起，我们像离弦的箭一样冲了出去。第一圈我跑得很快，但到第二圈时，感觉双腿像灌了铅一样沉重。耳边传来同学们的加油声："加油！坚持住！"我咬紧牙关，拼命摆动双臂。
最后一个弯道时，我的呼吸变得急促，喉咙火辣辣的疼。但想到小学生400米达标成绩的目标，我告诉自己不能放弃。终于，我看到了终点线！
成绩公布
冲过终点时，老师按下秒表："1分48秒！达标了！"我累得直接躺在了草地上，但心里美滋滋的。这次测试让我明白，只要坚持努力，就一定能达到小学生400米达标成绩的要求。
心得体会
通过这次400米跑步测试，我不仅收获了达标的喜悦，更懂得了体育锻炼的重要性。以后我要坚持跑步，争取在下一次测试中取得更好的成绩。小学生400米达标成绩不仅是一个数字，更是对我们毅力和体能的考验。
这次经历让我想起老师常说的话："健康的身体是学习的本钱。"从今天起，我要更加认真地对待每一节体育课，把身体锻炼得棒棒的！
400米小学生达标成绩
小学生400米达标成绩 小学生的400米耐力跑，评分共有20个成绩等级，分别设有不及格、及格、良好和优秀四个标准。女生五年级是2分23秒，六年级是2分19秒；男生五年级是2分18秒，六年级是2分12秒。小学五年级男生测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格；1分48秒到1分45秒为良好；1分42秒到1分36秒为优秀。满分时间为1分36...
400米小学生标准成绩合集
成绩等级 不及格 及格 良好 优秀 满分 小学生400米跑成绩标准 小学生 400 米跑成绩标准 女生五年级是 2 分 23 秒,六年级是 2 分 19 秒;男生五年级是 2 分 18 秒,六年级是 2 分 12 秒。小学生的 400 米耐力跑,评分共有 20 个成绩等级,分别设有不及格、及格、良好和优秀 四个标准。 6年级400米跑...
小学生400米达标成绩
小学生400米达标成绩 小学生400米达标成绩 小学生的400米耐力跑，评分共有20个成绩等级，分别设有不及格、及格、良好、优秀、满分标准。根据《国家学生体质健康标准》，一到四年级没有设置400米耐力跑的测试标准，并且小学一到六年级也有不同的体育测试项目，随着所读的年级越高，体育测试项目也会逐渐增多。下面是五...
三年级四百米满分标准
2、小学生三年级男生测试成绩在2分12秒到1分45秒为及格；1分42秒到1分39秒为良好；1分36秒到1分30秒为优秀。满分时间为1分30秒。3、《国家学生体质健康标准》规定：没有设置400米跑测试，小学三年级~六年级测试50米*8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。三年级女生达标成绩是2'23＂(60分)；四年级...
小学四百米评分标准
小学四百米评分标准 1、小学生五年级男生测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格；1分48秒到1分45秒为良好；1分42秒到1分36秒为优秀。满分时间为1分36秒。2、五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格；1分53秒到1分50秒为良好；1分47秒到1分41秒为优秀。满分时间为1分41秒。3、小学生六年级男生测试...
小学生400米跑标准
根据国家体育总局发布的《中小学生体质健康标准》，小学生400米跑的标准分为男女生两个不同的年龄段。在6-7岁年龄段，男女生的标准分别是1分50秒和2分00秒；在8-9岁年龄段，男女生的标准分别是1分40秒和1分50秒；在10-11岁年龄段，男女生的标准分别是1分30秒和1分40秒；在12-14岁年龄段，男女生的标准...
小学生400米跑成绩对照表
小学生400米跑成绩对照表 小学男子50米及格标准：三年级：10'4-11'2 四年级：10'1-10'3 五年级：9'6-10'6 六年级：9'6-10'6 国家学生体质健康标准中,小学阶段在五、六年级设置了长距离项目的设置是400米和50米*8折返跑,男、女400米满分标准都是1’12”，男、女50米*8折返跑满分标准都是1’24”...
小学生400米女生达标成绩
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