跳绳400个

挑战跳绳400个：我的运动日记

挑战跳绳400个：我的运动日记清晨的决心今天早晨6点，我站在阳台上，手里攥着那根熟悉的跳绳，心里默默定下目标：跳绳400个。这个数字对我来说是个挑战，毕竟上周最多只跳了300个。深吸一口气后，我开始摆动绳子，脚尖轻点地面，耳边传来"嗖嗖"的节奏声。过程中的挣扎跳到150个时，小腿开始发酸，呼吸也变得...