话题作文
2025-10-13
跑400米怎么才能跑第一
跑400米怎么才能跑第一——我的训练日记第一天：制定目标与计划今天体育老师宣布下周将举行400米短跑比赛，我暗自下定决心要拿第一。放学后，我立刻查阅资料，发现400米是速度与耐力的结合，既需要爆发力又需要合理分配体力。我给自己制定了训练计划：每天早上6点起床，进行30分钟核心力量训练；下午放学后，在...