旅行日记 2025-10-01 营养日记300字 营养日记300字：一周健康饮食记录周一：均衡膳食初体验清晨用电子秤精确称量了150g全麦面包搭配250ml脱脂牛奶，蛋白质与碳水化合物的黄金比例让人充满能量。午餐的鸡胸肉沙拉特意添加了紫甘蓝和腰果，手机APP显示这餐摄入的维生素K达到日需量的120%。下午茶时间，用厨房秤称出30g蓝莓，抗氧化物质的... 4 竹溪日记 阅读全文 营养日记300字 健康饮食记录