古诗运律操

古诗运律操晨练日记

古诗运律操晨练日记朝霞中的韵律觉醒清晨五点半，闹钟未响我便自然醒来，窗外薄雾如纱，东方天际已泛起蟹壳青的微光。今日是我坚持古诗运律操的第三十七天，这种将古典诗词吟诵与现代健身体操相结合的运动，正悄然改变着我的生活节奏。热身：呼吸与平仄同步我先双脚与肩同宽站立，配合李白《静夜思》的四拍节奏吸气吐纳：“...