做运动日记300字

做运动日记300字

做运动日记300字：坚持与蜕变的日常记录晨跑初体验：汗水与朝阳的邂逅清晨6:30的闹钟准时响起，我揉着惺忪睡眼套上跑鞋。小区林荫道还笼罩在淡蓝色晨雾中，耳机里播放着《追梦赤子心》的旋律，配速控制在7分钟/公里。第三圈时左膝突然刺痛，立刻改为快走并做了5分钟拉伸——这是医生教我的半月板保护动作。关键数...