今天是我们分手的第7天，窗外的雨滴像极了我的眼泪，断断续续却不肯停歇。早上醒来时，那种空落感又一次席卷而来，仿佛胸口压着一块冰冷的石头。

记得上周的今天，你还捧着奶茶在楼下等我，而现在我的手机里只剩下你最后那条"我们分手吧"的讯息。我试着像朋友说的那样"转移注意力"，但咖啡杯上的唇印、路过的那家拉面店、甚至地铁里熟悉的香水味，都在提醒我你已离开。

情绪过山车

• 清晨5:30：梦见你回来找我，惊醒时枕头是湿的
• 午休时间：同事的玩笑让我突然崩溃，躲进洗手间痛哭
• 下班路上：删除了所有合照，却在回收站前犹豫了半小时

微小但重要的进步

今天我做了三件值得记录的事：
1. 报名了搁置已久的陶艺课
2. 把床单换成了你讨厌的碎花图案
3. 第一次完整吃完一顿饭

"伤痛不会消失，但会慢慢变成你生命的一部分"——今天在书上看到的这句话，让我哭得不能自已

明日计划

1. 整理出要捐赠的情侣装
2. 尝试15分钟正念冥想
3. 给半年没联系的老友发个消息

我知道这个过程会很漫长，就像此刻窗外渐渐停歇的雨。但总有一天，当我再想起你时，心口不会再这么疼。今晚我要早点睡，明天太阳升起时，希望能看到一丝微光。