日记 跳远比赛 300：一场突破自我的挑战
清晨的准备
今天是校运会跳远比赛的日子，我早早起床，心跳比平时快了许多。昨晚睡前，我反复回忆着教练教的起跳动作——"助跑要稳，踏板要准，腾空时收腿"。窗外的阳光透过窗帘缝隙洒进来，仿佛在为我加油。
赛前热身
7:30到达操场时，沙坑旁已围满同学。我做了20分钟动态拉伸，感觉小腿肌肉像绷紧的弹簧。教练走过来拍拍我肩膀："记住，300厘米是你的心理关卡，但绝不是极限。"这句话让我握紧了拳头。
比赛时刻
当裁判叫到我的号码时，跑道突然变得无比清晰。助跑时耳边的风声呼啸，踏板的瞬间听到"咔"的脆响——完美！腾空时我像展开翅膀的鸟，落地时沙粒飞溅。裁判举旗："有效！3米02！"
突破瞬间
这个数字让我眼眶发热。三个月前我连280厘米都跳不过，每次训练后膝盖都贴着膏药。现在沙坑里的脚印清晰记录着：第一跳285cm，第二跳295cm，直到最后突破300cm大关。观众席传来班主任的喊声："好样的！"
赛后感悟
领完铜牌走在回教室的路上，发现运动服口袋里还装着训练计划表，边缘已经磨得起毛边。这300厘米不只是距离，更是无数个黄昏里重复起跳的弧线。我想起教练说的："沙坑不会骗人，你流多少汗，它就还你多少厘米。"
傍晚整理物品时，把号码布小心夹进日记本。墨绿色的"300"数字在夕阳下闪着光，这大概就是青春该有的颜色——永远向着更远的落点飞翔。
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