窗外的阳光像融化的蜂蜜般流淌在书桌上，我翻开这本带着茉莉香气的日记本，让心语阳光洒满纸页。今天突然意识到，记录生活本身就是一种温柔的自我疗愈。

晨起时发现阳台的绿萝抽出了三片新叶，嫩绿的叶尖还挂着晨露。这让我想起上周参加的心语阳光心理工作坊，老师说过："生命的成长需要阳光，心灵的成长需要觉知"。于是我用手机拍下这株植物，在照片旁写下："向上生长的勇气，来自向下扎根的坚持"。

午后小记

午餐后散步时，在社区花园遇到牵着金毛犬的老奶奶。她告诉我这只叫"阳光"的狗狗今年已经12岁了。

"它就像会走路的小太阳，每天早晨都用湿鼻子叫我起床"

夜间沉思

• 今日感恩三件事：
• 咖啡店老板多送了一块手工饼干
• 收到读者关于上篇日记的暖心留言
• 发现一首旋律特别治愈的钢琴曲

临睡前重读《心灵书写指南》，书中说每日记录能培养情绪免疫力。确实，当我把今天的小确幸转化为文字时，白天那个令人沮丧的会议邀约似乎也变得不那么重要了。

合上日记本前，我在扉页补上一句：愿每个明天都能收集更多心语阳光，照亮自己，也温暖他人。墨水的淡香在台灯下缓缓晕开，我知道，这就是生活馈赠的诗意时刻。