400米长跑日记：一场速度与耐力的较量
赛前准备
清晨的阳光洒在跑道上，我站在起跑线前，心跳加速。今天是学校运动会的400米长跑比赛，我为此准备了整整一个月。每天清晨的晨跑、傍晚的力量训练，都是为了这一刻。教练说过，400米长跑是速度与耐力的完美结合，既需要爆发力，又需要持久力。
比赛开始
随着发令枪响，我像离弦的箭一样冲了出去。前100米，我保持着领先的位置，耳边是同学们的加油声。400米长跑的关键在于节奏的把握，我尽量控制呼吸，保持步伐的稳定。到了第二个弯道，腿开始有些发酸，但我告诉自己不能减速。
最后的冲刺
进入最后100米，我的体力已经接近极限，但看到终点线就在前方，我咬紧牙关，加快了步伐。400米长跑的最后冲刺是最考验意志力的时刻，每一步都像在对抗重力。终于，我冲过了终点线，成绩比平时训练快了2秒！
赛后感想
躺在草地上，我望着蓝天，心中充满了成就感。400米长跑不仅是一场体能的较量，更是一次心灵的洗礼。它教会我坚持的意义，也让我明白，只要不放弃，就没有什么是不可能的。这次比赛的经历，将永远铭刻在我的记忆中。
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