400字练字日记：笔墨间的宁静时光
一、晨起执笔
清晨六点，窗外的鸟鸣声将我从睡梦中唤醒。洗漱完毕后，我照例铺开宣纸，倒上墨汁，开始了今天的400字练字计划。笔尖轻触纸面的瞬间，墨香混合着晨露的气息在空气中弥漫开来。今天临摹的是王羲之的《兰亭序》，每一个“之”字的弧度都让我反复琢磨，横竖撇捺间仿佛能看见千年前的文人雅集。
二、专注的仪式感
写到第127个字时，手腕已微微发酸。我停下活动手指，发现阳光正斜斜地穿过窗帘，在宣纸上投下斑驳的光影。400字练字最奇妙之处在于，它既需要严格的字数控制——我总在纸边用小楷标注计数，又允许在框架内自由呼吸。当写到“惠风和畅”四字时，笔锋不自觉地跟着想象中春风的方向流转。
【练字心得】
1. 墨汁浓淡要适中，过稠会滞笔，过淡则失神韵
2. 每写完50字就起身远眺，保护视力
3. 遇到写坏的字不必涂改，在旁边另写对比
三、意外的收获
完成最后一笔时，时钟刚好指向七点二十分。这次400字练字比昨天少用了3分钟，但质量反而有所提升。最让我惊喜的是，在反复书写“永”字时突然理解了“永字八法”的精髓——原来点画转折间藏着平衡的哲学。合上日记本前，我摘抄了苏轼《论书》中的句子：“书必有神、气、骨、肉、血，五者阙一，不为成书也。”这或许就是400字练字带给我的，超越单纯字数计量的深层意义。
（总字数：528字）