学舞蹈作文400字：我的第一次舞蹈课日记
2023年10月15日 星期日 晴
今天是我第一次参加舞蹈班的日子。早上起床时，我的心情既兴奋又紧张。妈妈给我准备了漂亮的粉色舞蹈服和柔软的舞蹈鞋，我对着镜子转了好几圈，感觉自己像个小公主。
舞蹈教室初体验
推开舞蹈教室的玻璃门，我看到二十多个和我年龄相仿的小朋友。教室四面都是镜子，木地板光可鉴人。老师穿着黑色练功服，扎着高高的马尾辫，说话声音特别温柔："今天我们学习芭蕾的基本站姿和手位。"
老师教我们"一位站姿"：脚跟并拢，脚尖打开呈180度，膝盖伸直，臀部收紧。这个动作看着简单，可我坚持不到30秒就开始摇晃。镜子里我的脸憋得通红，但看到其他同学都在坚持，我也咬紧牙关。
难忘的压腿练习
最让我印象深刻的是压腿训练。老师让我们把腿搭在把杆上，身体慢慢往下压。我的韧带特别紧，疼得眼泪在眼眶里打转。老师走过来轻轻按住我的肩膀说："呼吸要均匀，疼痛是成长的印记。"
课间休息时，我发现几个老学员能轻松完成"一字马"，她们告诉我只要坚持练习，三个月后我也能做到。我喝着水壶里的温水，突然对未来的舞蹈课充满期待。
课后感悟
回家的路上，我的腿还在微微发抖。妈妈问我还要不要继续学，我用力点头。虽然今天只学会了三个基本动作，但老师说过"舞蹈是用汗水写就的诗"。我要把这份学舞蹈作文400字的日记好好保存，等将来能跳完整支舞时再回头看，一定会特别有意义。
晚上躺在床上，我反复练习老师教的手位动作：手臂要像捧着月亮，指尖要有延伸感。月光从窗帘缝隙溜进来，在地板上画出银色的五线谱，我的手指影子正在上面跳着无声的舞。
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