那一次我真难忘400
一次改变我的经历
那是一个阳光明媚的早晨，我背着书包走进教室，心里充满了期待和紧张。因为今天是我们学校一年一度的运动会，而我被选为400米跑的选手。虽然平时我也喜欢跑步，但400米对我来说是一个挑战，因为它既需要速度又需要耐力。
赛前的准备
比赛前一周，我每天放学后都会去操场练习。400米跑不像短跑那样纯粹靠爆发力，也不像长跑那样完全依赖耐力。它要求选手在高速奔跑中保持节奏，尤其是在最后的100米，体力几乎耗尽时，还要咬牙冲刺。那段时间，我反复练习起跑、加速和冲刺，希望能找到最适合自己的节奏。
比赛当天的紧张与兴奋
比赛当天，操场周围挤满了同学和老师，加油声此起彼伏。我站在起跑线上，心跳加速，手心冒汗。发令枪响的那一刻，我像箭一样冲了出去。前200米，我保持着领先的位置，但到了300米时，双腿开始发软，呼吸也变得急促。耳边传来同学们的呐喊：“加油！坚持住！”我深吸一口气，拼尽全力冲向终点。
冲过终点的那一刻
当我冲过终点线时，整个人几乎虚脱，但心里却充满了成就感。虽然最终我只拿到了第二名，但我知道，我已经超越了自己。那一次我真难忘400米跑，不仅让我体验到了运动的魅力，更让我明白了坚持和努力的意义。
反思与成长
赛后，我反思了自己的表现。虽然我在前半程保持了优势，但后半程的体力分配还不够合理。这次经历让我意识到，成功不仅需要激情，还需要策略和毅力。从那以后，我在学习和生活中也学会了更好地规划时间和精力。
结语
那一次我真难忘400米跑，它不仅仅是一场比赛，更是一次成长的洗礼。每当我遇到困难时，我都会想起那个在跑道上奋力冲刺的自己，然后告诉自己：只要坚持，就没有跨不过去的坎。
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