学舞蹈的作文400字日记：舞动中的成长点滴

一、初识舞蹈的忐忑与期待

今天是我报名参加舞蹈班的第一个周末，清晨阳光透过窗帘洒在地板上，我的心情既紧张又兴奋。早上九点整，我穿着新买的舞蹈服走进练功房，镜子里的自己显得格外稚嫩。老师让我们围成一圈做自我介绍，看着其他同学优雅的体态，我不禁担心自己能否跟上进度。

原以为舞蹈就是跟着音乐翩翩起舞，没想到第一个小时全在练习基本功。老师要求我们保持挺胸抬头的姿势站立十分钟，短短几分钟我的后背就开始发酸。当学习第一个基本舞步——擦地时，我的动作总是显得僵硬笨拙。看着镜子里同手同脚的自己，突然明白了"台上一分钟，台下十年功"的真正含义。

最让我难忘的是练习下腰动作时，因为害怕摔倒，始终不敢完全向后仰。在老师耐心的指导和同学们的鼓励下，我终于鼓起勇气尝试。当指尖触碰到地面的那一刻，虽然动作还不够标准，但那种战胜恐惧的喜悦让我差点哭出来。

下午的课程开始接触音乐节奏训练。老师播放了一段舒缓的钢琴曲，要求我们用肢体语言表达对音乐的理解。起初我的动作总是慢半拍，经过反复练习，渐渐能够将动作与节拍完美契合。当整个小组终于整齐地完成一段八拍的动作组合时，我们忍不住欢呼起来。

课程结束时，我的练功服早已被汗水浸透。看着镜子里红扑扑的脸蛋，虽然浑身酸痛，但内心充满成就感。今天我不仅学会了三个基本舞步，更重要的是突破了心理障碍。回家路上，我特意买了本漂亮的笔记本，决定坚持记录每次舞蹈课的进步。

根据老师的建议，明天开始每天要抽半小时练习今天学的内容。特别是下腰动作还需要加强，我打算每晚睡前在床上练习十分钟。相信只要持之以恒，终有一天能在舞台上自信地绽放。

这篇日记记录了我舞蹈学习的开端，400字的篇幅虽短，却包含了我对舞蹈从陌生到热爱的转变过程。每一个动作的磨练，每一次节奏的把握，都在潜移默化中塑造着更好的自己。期待下次课程能有新的突破！