学会拒绝作文400字：一场心灵的成长日记
2023年10月15日 晴
今天语文老师布置了《学会拒绝作文400字》的作业，这个题目让我陷入了沉思。拒绝，看似简单的两个字，却包含着人生的大智慧。
一、不会拒绝的烦恼
记得上周同桌小王要我帮他写数学作业，虽然我自己的作业都没完成，但还是硬着头皮答应了。结果熬夜到凌晨，第二天两个人都被老师批评。这件事让我明白：不懂拒绝反而会害人害己。
二、妈妈的教导
晚饭时和妈妈聊起这个作文题，她放下筷子说："拒绝不是冷漠，而是对自己和他人负责。"她给我讲了年轻时因为不会拒绝同事的请求，导致重要项目出错的经历。这让我想起书上说的："善良要有锋芒"。
三、实践出真知
下午社团活动时，学长让我帮忙整理资料。我深吸一口气说："抱歉，我今天要完成《学会拒绝作文400字》，明天再帮你好吗？"没想到他笑着答应了。原来，合理的拒绝反而能赢得尊重。
写作感悟
- 拒绝需要勇气
- 拒绝要讲究方式
- 拒绝是成长的必修课
写完这篇400字的作文，我忽然发现：生活中很多烦恼都源于不会说"不"。就像语文老师说的，
"拒绝不是终点，而是建立健康关系的起点"。今天的日记本上，我郑重写下了"学会拒绝"四个字，这或许就是成长最好的注脚。
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