2023年10月25日 阴
今天突然意识到，"抵抗抵抗"或许才是生活的本质。我们总在抵抗外界的压力，却忘了抵抗内心那个不断说"放弃吧"的声音。
早晨的抵抗
闹钟响起时，第一个念头是按下贪睡键。但我想起上周读到的研究：抵抗抵抗最初的五分钟，就能改变整天的节奏。我强迫自己坐起身，拉开窗帘——晨光竟比想象中温柔。
地铁上的顿悟
车厢里挤满疲惫的面孔，耳机隔绝了所有交流。我突然明白，现代人最擅长的就是抵抗连接。试着摘下耳机，对让座的大妈微笑，她眼角的皱纹舒展成意外的惊喜。
午间思考：抵抗的悖论
午餐时读到："真正的自由不是为所欲为，而是能够抵抗欲望"。这让我想起上周熬夜刷剧的懊悔——有时候，抵抗抵抗即时快感，才能获得更深层的满足。
深夜的抵抗仪式
关掉社交软件前，消息图标上的红点像在挑衅。深呼吸三次，我实践着新学的抵抗抵抗技巧：把手机放进抽屉，取出纸质笔记本。钢笔划过纸张的沙沙声，竟比点赞通知更让人安心。
今日收获：当学会区分"需要抵抗"和"需要接纳"，生活突然变得轻盈。明天要继续练习——抵抗那些该抵抗的，接纳那些该流动的。