400米跑作文：那一次难忘的冲刺

一、赛前的忐忑

清晨的阳光洒在跑道上，我攥着号码布的手心微微出汗。"036"这个数字仿佛在灼烧我的视线。这是初中最后一次校运会，而我被班主任临时安排参加400米跑——这个被称为"死亡赛道"的项目。

1. 意外的选手

三天前体育委员突然腹泻住院，作为替补队员的我，连训练服都没来得及领。看着其他选手健硕的小腿肌肉，我的钉鞋在塑胶跑道上磨蹭出细碎的橡胶屑。

二、赛道上的博弈

发令枪响起的瞬间，左侧跑道穿红色背心的选手像箭一般冲了出去。我按照体育老师教的技巧，前100米控制步频，耳边呼啸的风声里夹杂着此起彼伏的加油声。

2. 弯道的抉择

第二个弯道处，我的喉咙已经泛起血腥味。这时看见看台上举着"036加油"牌子的同桌突然站起来跺脚，她扎的马尾辫在阳光下甩出金色的弧线。

三、终点的领悟

当我踉跄着扑过终点线时，电子屏显示1分03秒——比平时测试快了整整5秒。瘫坐在跑道旁，才发现右脚的钉鞋不知何时跑丢了两颗钉子。

3. 意外的收获

颁奖台上铜牌沉甸甸的，但更重的是心里那份触动。原来400米跑教会我的不仅是配速技巧，更是如何在精疲力竭时，从加油声中汲取继续向前的力量。

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