写日记300个

写日记300个

写日记300个日夜：一场与自我对话的修行为什么选择坚持写日记300天？当我在年初决定开启"写日记300个"计划时，许多人问我为何要设定这个看似机械的数字目标。其实300这个数字背后藏着心理学的小秘密：据行为研究表明，人类形成稳定习惯平均需要66天，而300天足以让日记写作从刻意练习蜕变为生命本能。第...