学游泳日记300字：水中的成长与勇气
第一次下水：恐惧与期待
今天是我第一次正式学习游泳的日子。站在泳池边，看着湛蓝的水面，我的心里既兴奋又紧张。教练说：“放松身体，先试试浮在水面上。”我紧紧抓着泳池边缘，双腿发颤，迟迟不敢松手。水波轻轻拍打着我的胸口，凉意让我打了个哆嗦。
克服心理障碍
在教练的鼓励下，我终于鼓起勇气松开了手。瞬间，身体像石头一样往下沉，我慌乱地挥舞着手臂，呛了好几口水。教练及时扶住了我，笑着说：“别怕，先学会憋气。”我按照指导，深吸一口气，把头埋进水里。奇妙的是，当我放松下来，身体竟然慢慢浮了起来！
第二节课：掌握基本动作
今天继续学习蛙泳的基本动作。教练让我趴在浮板上，练习腿部动作。“收、翻、蹬、夹”，我反复默念着口诀。刚开始动作很不协调，总是同手同脚，惹得旁边的同学哈哈大笑。但经过反复练习，我的动作渐渐变得流畅起来。
突破自我的瞬间
最让我自豪的是，在课程快结束时，我居然能够不借助浮板，独立游出5米远了！虽然姿势还不够标准，但那种在水里自由前进的感觉实在太棒了。我兴奋地向妈妈挥手，她站在池边，举着手机记录下这个珍贵的时刻。
第三节课：挑战深水区
今天教练带我们来到深水区训练。站在1.8米深的池边，我的腿又开始发抖。教练说：“记住你学到的技巧，相信自己。”我闭上眼睛，回想着这些天练习的动作，然后纵身一跃。出乎意料的是，我居然顺利地游到了对岸！
收获与感悟
通过这几天的学习，我不仅掌握了游泳的基本技能，更重要的是学会了如何面对恐惧。每次呛水后的坚持，每个动作的反复练习，都让我明白：成长就是在一次次挑战中突破自我。现在，我已经能够连续游50米了，这300字的日记，记录着我从“旱鸭子”到“小青蛙”的蜕变历程。
看着泳池里欢快游动的身影，我知道这个夏天将会因为学会游泳而变得格外难忘。水不再是我的恐惧，而成为了我的朋友。期待明天的课程，我要向更远的距离发起挑战！
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