我的跆拳道暑假日记300字：汗水与成长

第一天：初入道馆的紧张与期待

今天是暑假的第一天，我怀着忐忑的心情走进了跆拳道馆。道馆里铺着厚厚的垫子，墙上挂着"礼义廉耻"的训诫。教练让我们排成一排，学习最基本的站姿和礼仪。当双手紧贴裤缝、双脚呈"V"字站立时，我才发现连站立都需要如此专注。

第三周：突破自我的横踢训练

连续两周的基础训练后，今天终于开始学习横踢动作。教练反复强调"转胯、提膝、弹腿"的要领，我的前五次尝试都因为重心不稳而摔倒。汗水浸透了道服，但看到其他学员都能完成标准动作，我咬着牙继续练习。

突破时刻：

• 第12次尝试：终于能保持单腿平衡
• 第20次尝试：踢腿高度达到腰部
• 第35次尝试：完整完成整套动作

结业日：收获的不仅是奖状

一个月的训练在今天画上句号。当从教练手中接过黄带证书时，我惊喜地发现自己的改变：驼背的习惯消失了，反应速度明显提升，更重要的是学会了坚持。最后和队友们表演品势时，妈妈在观众席上不停地拍照，她后来告诉我，我转身踢腿的瞬间"像换了个人似的"。