毕淑敏散文《你要好好爱自己》原文读后日记

在文字中照见自己的灵魂

深夜台灯下，再次翻开毕淑敏的散文集，当目光掠过《你要好好爱自己》这个标题时，心脏仿佛被温柔地叩击。这段文字我读过无数遍，但今夜似乎有了不同的意味。纸张散发出淡淡的墨香，每一个汉字都像沉睡的种子，在目光的浇灌下苏醒，在我的心田里生根发芽。

毕淑敏在散文中写道：“你要好好爱自己，这不是自私，而是必要。”这句话如钟声般回荡在我的脑海。我们总是忙于爱别人，忙于满足社会的期待，却唯独忘记了最该珍视的自己。记得去年冬天，我因为工作连续熬夜，直到有一天晕倒在办公室。醒来时看到医院苍白的天花板，才突然明白：我一直在辜负自己。

散文中最打动我的是那个关于“自我接纳”的段落。毕淑敏说：“爱自己，是从接纳不完美的自己开始。”这让我想起自己总是苛求完美，每一点瑕疵都会让我焦虑不已。直到读了这篇文章，我才学会对着镜子里的自己微笑，学会在犯错时说“没关系”。这种转变不是一蹴而就的，但每一天都在进步。

自从受到这篇文章的启发，我开始实践“爱自己”的日常修行。每周留出半天时间独处，或读书，或散步，或 simply do nothing。起初会有负罪感，觉得这是在浪费时间，但渐渐地，我发现这样的时光让我更加充实和清醒。

饮食也发生了变化。不再为了节省时间而随便应付，而是认真学习营养搭配，用心准备每一餐。食物不再只是果腹之物，而是关爱自己的仪式。甚至睡眠也成了神圣的时光，每晚十点准时放下手机，用精油和轻音乐为自己营造舒适的入睡环境。

最奇妙的是，当我学会好好爱自己后，反而有了更多爱他人的能力。过去总是抱怨父母不够理解我，现在却能体会他们的不易；曾经对同事的缺点难以容忍，现在却能看到每个人都在尽力而为。毕淑敏说得对：“一个不会爱自己的人，也无法真正爱别人。”

这篇散文给了我一面镜子，让我看清自己的模样，也给了我勇气，去拥抱那个不完美但真实的自己。在这个强调奉献和付出的世界里，我们更需要记得：爱自己，是一切爱的起点和终点。感谢毕淑敏用文字点亮这盏灯，照亮我们回归自我的路。

此刻合上书页，我在日记本上郑重写下：从今天起，我要好好爱自己。这不是口号，而是对生命的承诺。无论未来遇到什么困难，我都会记得——首先要好好爱自己，因为这是生命最根本的智慧，也是对自己最深情的告白。