长风破浪会有时——记一次突破自我的长跑训练

晨光中的决心

清晨五点，闹钟划破寂静时，李白《行路难》的诗句突然浮现在脑海："长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。"这十四个字像火种般点燃了惺忪的睡眼。今天是周末长跑训练日，我盯着镜中略显浮肿的脸，想起上周三千米测试时中途放弃的狼狈。

跑道上的鏖战

初秋的薄雾笼罩着体育场，橡胶跑道还带着夜露的湿润。当跑到第七圈时，小腿肌肉开始发出尖锐抗议，呼吸变成拉风箱般的嘶哑。这时跑道边梧桐叶飘落，忽然想起苏轼"古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志"的箴言。我调整呼吸节奏，把注意力从酸痛的膝盖转移到前方十米处的白色标线上。

终点的领悟

瘫坐在终点线旁时，秒表定格在26分48秒——比上月成绩提高了3分12秒。晨光穿透云层洒在汗湿的运动服上，忽然懂得陆游"山重水复疑无路，柳暗花明又一村"的真谛。原来生命中最美的风景，往往藏在坚持突破的痛苦之后。掏出笔记本写下：下次训练目标5.5公里，配速5'30"。这或许就是古人所言"不积跬步，无以至千里"的现代诠释吧。

后记

回家的路上，梧桐叶在晨风中沙沙作响，仿佛在诵读杜荀鹤的《小松》："自小刺头深草里，而今渐觉出蓬蒿。"每个平凡的日子都是修炼场，当我们把"千磨万击还坚劲"刻进骨髓，终会迎来"会当凌绝顶"的晨曦。明天清晨五点，闹钟依然会准时响起。