4x400加油稿：一场接力赛的激情与感动

清晨的期待

今天是校运动会的第一天，作为班级4x400米接力赛的第三棒选手，我早早地来到了操场。清晨的阳光洒在跑道上，空气中弥漫着青草和汗水混合的气息。看着其他班级的队员在热身，我的心里既紧张又兴奋。

赛前的准备

我们四人围成一圈，队长小明再次强调了交接棒的要点："第一棒要抢道，第二棒保持速度，第三棒要冲刺，第四棒坚持到底！"我们把手叠在一起，高喊着"加油"，那一刻，我感受到了前所未有的团队凝聚力。

热身运动

• 慢跑两圈热身
• 动态拉伸15分钟
• 交接棒练习5次

激烈的比赛

随着发令枪响，第一棒的小红像离弦之箭冲了出去。我在第三棒的位置上焦急地等待着，看着第二棒的小蓝渐渐接近，我的心跳快得像是要跳出胸膛。当接力棒终于传到我手中时，我拼尽全力向前冲刺，耳边是同学们震耳欲聋的加油声。

赛后的感悟

虽然我们最终只获得了第三名，但这场4x400米的接力赛让我深刻理解了什么是真正的运动精神。它不是关于输赢，而是关于团队中每个人的付出与坚持。当我们在终点相拥而泣时，我知道这比任何奖牌都更珍贵。

这次比赛教会我：人生就像一场接力赛，重要的不是一个人跑得多快，而是如何把手中的接力棒稳稳地传递给下一个人。

回到教室，我在日记本上郑重地写下：今天的4x400米接力赛，是我青春中最闪亮的一页。那些汗水、呐喊和拥抱，都将成为我永远珍藏的回忆。

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