我的减肥日记作文300字

第一天：决心与计划

今天终于下定决心开始减肥了！早上称体重时，数字让我吓了一跳——65公斤，比去年重了整整8斤。我对着镜子捏了捏肚子上的赘肉，决定写一篇减肥日记作文300字来记录这段旅程。

制定了简单计划：
1. 每天跳绳500下
2. 晚餐只吃蔬菜沙拉
3. 戒掉奶茶和零食

今日运动记录

• 晨跑20分钟（累得气喘吁吁）
• 晚上跟着健身视频做了15分钟燃脂操

第二周：平台期的挣扎

坚持了七天，体重降到63.5公斤后就不动了。翻看之前的减肥日记作文300字记录，发现可能是运动量不够。今天增加了：

1. 爬楼梯代替电梯
2. 午餐减少半碗米饭
3. 下载了健身APP记录卡路里

一个月后：惊喜变化

今早称重59公斤！比最初减了6公斤。重读完整的减肥日记作文300字合集，发现几个关键点：

最开心的是昨天逛街时，试穿了小一码的牛仔裤居然轻松穿上了！这段用减肥日记作文300字记录的日子，让我明白坚持的力量。虽然距离目标还有3公斤，但已经养成了健康的生活习惯，这才是最大的收获。