2023年3月15日 周三 晴
今天重读《楚王好细腰》典故，原文中"宫中多饿死"的记载让我震撼。这种极端的宫廷审美标准，与当下社交媒体鼓吹的"A4腰""直角肩"何其相似...
健身记录：
- 晨间：核心训练30分钟（平板支撑×3组）
- 晚间：瑜伽拉伸+腰腹塑形
想起教练的话："健康体态不该是楚王好细腰式的病态追求，而是肌肉线条与身体机能的平衡"
在现代健身理念下，我们既要欣赏形体之美，更要警惕被单一审美标准绑架。明日计划增加功能性训练，让身体真正强韧起来！
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2025-09-17
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