一次难忘的400米接力赛日记
那个阳光灿烂的下午
今天的阳光格外刺眼，仿佛是为了衬托我们即将到来的激烈比赛。操场上人声鼎沸，各班的旗帜在微风中飘扬。我站在起跑线后，手心里全是汗，不是因为紧张，而是因为期待。这是我们学校一年一度的运动会，而我，将代表我们班参加最引人注目的项目——400米接力赛。
赛前的准备与心情
早上起床时，我就感觉到一种莫名的兴奋。早餐时，妈妈特意给我做了煎蛋和牛奶，说是为了补充能量。我匆匆吃完，背上书包就往学校跑。一路上，我都在想着今天的400米接力赛。这是我们班最重视的项目，去年我们以微弱的差距输给了三班，今年大家都憋着一股劲，想要夺回冠军。
到了学校，同学们都已经在操场上集合了。我们班的接力队成员互相击掌，鼓励彼此。我是第三棒，负责最后的冲刺阶段。教练走过来，拍拍我的肩膀说：“记住，接棒的时候要稳，不要着急。信任你的队友，也信任你自己。”我点点头，心里默默重复着这句话。
比赛开始的瞬间
广播里传来裁判的声音：“请400米接力赛的选手到起跑线就位。”我的心跳突然加速，跟着队友们走向跑道。第一棒的小明站在起跑线上，身体前倾，目光坚定。发令枪响的那一刻，他像箭一样射了出去。观众席上爆发出热烈的欢呼声，我们班的口号响彻云霄。
小明顺利地将接力棒交给了第二棒的小华。小华是我们班的短跑高手，他的速度极快，瞬间就拉开了与对手的距离。我看着他的背影，心里既兴奋又紧张。接下来就是我的回合了，我必须保持这个优势。
关键时刻的接棒
小华越来越近，我伸出手，准备接棒。这一刻，时间仿佛慢了下来。我能听到自己的心跳声，也能听到观众们的呐喊。接力棒准确地传到我的手中，我紧紧握住，然后全力冲刺。风从耳边呼啸而过，我感觉到自己的肌肉在燃烧，但我知道不能减速。
最后的100米，我看到终点线就在前方。三班的选手紧紧跟在我身后，我几乎能听到他的呼吸声。我咬紧牙关，用尽全身力气向前冲。那一刻，我忘记了疲劳，忘记了周围的一切，只知道我必须赢。
冲过终点的喜悦
当我冲过终点线时，耳边传来震耳欲聋的欢呼声。我们赢了！以0.5秒的优势赢得了400米接力赛的冠军！队友们冲过来抱住我，大家跳着、笑着，甚至流下了激动的眼泪。这一刻，所有的努力和汗水都变得值得。
站在领奖台上，手里捧着金灿灿的奖杯，我感到无比自豪。这不仅是个人的荣誉，更是团队合作的成果。400米接力赛让我明白了信任与协作的重要性，也让我感受到了速度与激情的魅力。
赛后的反思与感悟
回到教室，同学们纷纷向我们表示祝贺。班主任笑着说：“你们今天表现得非常出色，特别是接棒的时候，非常流畅。”我坐下来，回想今天的比赛，每一个细节都历历在目。400米接力赛不仅仅是一场速度的较量，更是团队默契的考验。
晚上写这篇日记时，我依然心潮澎湃。今天的经历让我更加坚信，只要团结一致，没有什么是做不到的。400米接力赛虽然结束了，但它带给我的感动和启示将永远留在我的记忆中。
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